Как оттащить ребёнка от гаджета: 3 правила

Добиться от ребёнка подконтрольного использования телефонов и планшетов могут только родители, которые любят своих детей и имеют силу воли! Вам придётся преодолевать серьёзное сопротивление со стороны детей и, чего греха таить, других членов семьи.

Поэтому первое, что нужно сделать — это обезвредить «сочувствующих». Договориться со всеми взрослыми, что они помогают в этой борьбе или, в худшем случае, не мешают.

Обозначьте срок «боевых действий». До какого периода вы будете держать оборону! Помним о правилах 21, 40, 60 дней, но можно поставить срок и меньше! Только помните, что привычка не выработается. Вы не можете бесконечно быть в стрессе. И придумайте себе награду за успешно проведённые «боевые действия»!

И ещё! Не вводите все запреты сразу! Как говорят японцы: «Дорогу осилит идущий». Вводите правила постепенно! Но если их ввели, то обязательно соблюдайте!

Правило 1. Определяем правила использования телефона

• За 30 минут до сна отключаем телефон и кладём в другой комнате! Это способствует более глубокому сну.
• Создаём бестелефонные зоны, например, кухня. Едим без телефона, телевизора, мультиков. Не кормите маленьких детей под мультики! Даже развивающие! Еда — это таинство! Это медитация!
• Отдых и тренировки без телефона!
• Ребёнок должен уметь занимать себя — Лего, пластилин, книги, краски. В это время нет телефона, телевизора, нет пассивных развлечений! Это время нужно довести до двух часов в день!

Если соблюдаются правила — есть право на телефон!

Правило 2. Цифровая гигиена

Ограничиваем время нахождения в телефоне! Ведущими психологами рекомендовано давать гаджет не более чем 1,5 часа в будний день и 4 часа в выходной.

Правило 3. Отдаём телефон без истерики

Договоритесь с ребёнком «на берегу»! Он отдаёт телефон спокойно в установленное время. Если нет — следует наказание! Например: без телефона весь следующий день.

Удачи вам!